salama tompoko ! raha misy olona tsy mihinana hena ato, mba azonao tantaraina ve ny fomba fisakafoananao ? repas equililbré

Naona !
Za tsy mhinakena de soloiko soja ny hena! Misotro ronono be koa izao sady mihinana ireo produits dérivés rehetra (produits laitiers). Misy algues koa afaka misolo hena fa tsy dia mahita izaho no sady somary lafo ireny. Afaka mihinana trondro sy vorona koa anie ! Mazotoa e!

za lou mihinankena tsy fady fa na zany aza de aleoko legumes rehefa été,salade composé tsy façon gasy fa ze misy ao antrano mety daholo de za ihany no mifidy hoe ty zany mety na tsia

Atody nge mety solona hena e!tsy ny tsirony fa ny calorie

babar azonao omena recette ve oatra

Babar zany ve tsy anarana elefanta ry reto?:-D

Aza afangaro ny vegetalien sy ny vegetarien.

de za zany aona za tsy minana na inona na inona ... indray2 fotisny ka

ny vegetarianina anie ny fahafantarako azy tsy mihinana na trondro sy vorona aza e
misy ny olna tsy vegetarianina fa misy diabeta oh na be tosindra dia tsy mihinaa hena
dia ny vaomaina no solonkena fa be calcium
ny soja izay aliment complet toy izany
ny ravimbomanga oh be calcium ampiarahina ny voanjobory lena,.....

herimiafina, enao ty ra hitsingoloka!:-D:-D:-D:-D:-D manin anao ndray zao ny anaran'i babar?

te hitafatafa indray ato i ari record aloha raherimiafina e :-D

ny vegetaRien minana tsondro sy atody sy ronono fa tsy minana mamifere na hena fa ny vegetaLien tsy minana trondro, hena atody ronono ny zavatra avy @ biby rehetra tsy hohaniny

ny tofu, na pate de soja no solonkenan'izy ireny. Mijereva domba fahandro sinoa fa ry zareo mampiasa betsaka an'io, andrahoana miaraka amin'ny légumes.

zany an andea jerena zany misotra

:roll: mandreraka mihitsy io rahery kle

manao fanamarihana kosa izy e

dé tena lasa vegetalien tsy fidiny angamba ny olombelona atsy ho atsy

fa ahoana aky Bichette? Aty Dagoalo d efa zay e, tsy fidiny fa tena lafo loatar ka tsy takatra d presque anana sy legumes no laoka aty, mahalana vao mihinankena ny olona...

hummmm!!ohatrinona tokoa mou zao ny kilaon'ny hena any dago le??

ari.malala ka ny atody efa hatahoarana fa mila andrahona tsara hono zao refa kelikely tsy azo hanina tsony ny akoho amamborona aleo tsy mihinana sao voan'ny gripa , ny ksoa lazaina fa misy aretina, ny omby misy vachfoll dé lasa zay sisa

Noana izay i miarina fa mba omeo kaly kely ao fa ileiry hono tsy minana n'inoninona e.:roll:

de ny aliments rehetra vita @ atody zany de tsy azo hohanina tsinona raha zany no izy?

Le olona oa de tsy mieritreritra fa tsy erantany nge ty grippe aviaire ty e

za lou de mihinana ihany e!