inn kay ny mahatonga n'ny olona iray hanadino zavatra resaka stress ve, sa havizanana sa inn de inn n remède an le izy?

anisany ihany ny stress sy ny havizanana ! fa matoa ny olona iray manadino d miasa loatra ny lohany na nisy "trauma emotionnel" nihatra taminy na kou tsy te hanadino fahatsiarovana ratsy nanamarika ny fiainany izy!
ny fanafodiny dia ny relaxation

ka zao le tena vrai probleme le izy zany tsy de tena hoe inn fa manadino zavatra atao ra vô tsy vita eo no eo ny zvaatra iray de adino le izy :roll:

tsy fahanterana v zany? :°)

Antony mahatonga fanadinoana:
- Fahanterana
- Be erehana
- Tsy ampy fanazarana hitadidy intsony ny loha satria efa tsy mianatra intsony
- Be loatra ny firaisana ara-nofo

tsy mifantoka amin ny ataony ilay olona, fa be zavatra eritreretina! mila travailler na koa io "capacité de concentration " io! ary rehefa tena mifantoka eo ampanaovana zavatra dia tsy manadino mihitsy!

Izaho koa aloha be fanadinoana ihany ary tena mahamenatra indraindray.

Izaho aloha mampiasa saina betsaka ka azoko lazaina hoe manao exercice ihany ny atidoha, manoatra noho ny mianatra aza.

Misy karazan-tsakafo mety manampy ve? Io no azo ihoriranana mantsy fa ny torimaso tsy azo ampitomboina, ny asa tsy maintsy atao :-)

ka zay mits no tiko hanotanina hoe misy sakafo tokony hohanina ve misy fanafody tokony hohanina genre magnésium etc etc... fa le izy ndraindray ôtrany hoe fananina zany refa jeren'ny olona nefa de tena ts fanahy inina fa be lôtra angamba ny zavatra sainina :roll::lol:

Be loatra ny firaisana ara-nofo

:-D:-D:-D:-D iny ndray no tsy hitako! mbô lalina kou ze niteny an'io :°)

hihihihi, ny hazan-dranomasina "hono" mampitombo mémoire! :°)

ny sakafo misy omega 6 no tsara hohanina, d magnésium zany hoe trondro, chocolat sns

Havizanana ara-batana (na) sy ara-tsaina matetika no mampivezivezy ny saina mora manadinodino izany. Ny ahy cure magnésium sy calcium mandritry ny herinandro rehefa tsapako miseho io alzeimera kely io:wink:. Miampy sakafo maivana tsy dia asiana henabe loatra ( vary, haninkotrana sy hazandrano no atao matanjaka )

xxx:

- Be loatra ny firaisana ara-nofo

io kosa tsy mety sy tsy azo adinoina e:-D

mhhhhhhhhhh tô le chocolat lazain watafon io no ande ataoko betsaka ra izany k'ty io zao no mba tena tiko le trondro manko ts de voako ary crustacé angah ts afaka :°):-D:-D

samoana tena zany mits angamba io eee mahatsapa tena ho vizana alou ee fa soa fa zavatra mbola nahita solution fôna no adino fa dieny zao alou aleo maka précaution sô de any am le zavatra ts ahitana solution eo tsony vô lasa adala tanteraka eo :-D:-D:-D

raha mihinana éléphant hono dia mety manana "mémoire d'éléphant" :-) vazivaziko izany

ny chocolat mampisy dilemne : mihinana chocolat dia misy mémoire fa matavy , na tsy mihinana chocolat dia mahia fa tsy misy mémoire

xxx: aleo misy memoire k ! avy eo ndray mieritreritra !
mamz : mety ny crustacés k !

mamz> sao dia misy zavatra mahalasa saina ? Na io fotsiny aza dia efa ampy haha very tadidy.

Matetika koa dia tsy fahampiana concentration no mahatonga izany. Arakaraky ny halebiazan'ny antony (importance) omenao an'ilay zavatra ihany.

ny zavatra mahalasa saina ve :roll: ts de misy alou ra ny fahalalako azy ee fa le asa no bdb de mila manao vacance angamba :°)

watafon :wink: aissssssssssss d'efa minana crevety fôna za zany ko :°)

za mantsy gaga ra enao no lasa saina, :°)

mamza, ny fanaovana azy de manao aide memoara. Atao lista daholo ny zavatra rehetra tokony atao ary asiana ora eo akaikiny ohatra hoe ity tsy maintsy atao alohan'ny am' zao ora, dia tsipihina izay vita. Efikasy be io. Za koa manko somary nanao an'zay t@ niasa voalohany, niantehatra be t@ atidoha, kay moa tsy raha infaillible izy ity. Na patabe ireny aza manao an'zany, karazana méthode moa izany e !
Andramo ange e !

De hono hoa ohatra, rehefa milaza ho avy ve razoky de mety ho hadinon'i mamza koa ohatra ny hitsena azy ? Mino aho fa tsia, dia mazava loatra fa arakarak'ilay importance omenao ilay zavatra tokony atao ihany no hanadinoanao azy na tsia. Tsy marina ve izany ? :-P:-P:-P