efa betsaka ny karazana salady na hanimaitso sy bozabozaka nolazainareo atsy ambadika atsy. ny fanaovna ny saosin'izy ireny koa anefa dia samy manana ny azy ka mba lazalazao hoe ny talentanareo.

vinaigre balsamique 3 sotrokely
huile d'olive 1 sotrokely
moutarde 1/2 sotrokely
sira 1sotrokely
poivre 1 pincée
siramamy 1 pincée
rano 1 sotrokely
oignon

lé vinaigre balsamique io tena hafa mihitsy

mandrindra: :P

aleo aloha hijery e! de hanao pratika

tokony atomboka @ le base aloha oe: inona ny sosy

1dose huile
3doses de vinaigre
de sel et poivre

de raketo @zay

mety atao hoe 2doses avy 'reo: huile sy vinaigre
na soloana citron le vinaigre

de asiana persil sy ze tianao e!
ciboulette etc....

misy koa aza tonga de yaourt nature fotsiny no atao sosy

ié lé asina persil koa tsara!!!

-Ahodina ho mayonnaise ny tamenak'atody iraika na roa sady rarahana menaka tsikelikely araka zay hitanao fa mampety azy ao( 1 vera na latsaka ).Rehefa izay, dia asina moutarde , ketchup, paprika sy sira ary poivre dia afangaro tsara.

-Afangaro aby ny 2OOg crème fraîche na fromage blanc ( lé 0 matière grasse atao raha matahotra ny hatavy hihihihihihihi ), ketchup 3 sotro, sauce soja 1 sotro, moutarde kely, sira sy poivre ary jus de citron. Atao @ toerana mangatsitsiaka mandritra ny adiny 1 klou.

Afaka ampiarahana @ crudités, amuse-gueule, entrée ...

Manao ahoana daholo o !
Ny ahy indray , tsy dia mahazo mihinana menaka loatra satria , ny tena efa antitra , ary manao régime koa e :
Yahourth na fromage blanc 0%
Jus de citron
tongolo gasy sy échalote voatoto
zava maitso haché izay tina ( coriandre ,na persil na ciboulette na menthe fraiche , izay tiana )
sel sy poivra
Azo assaisonner izay salady tiana na koa atao sauce deep @ legioma manta : batonnets de caroty , radis , petits bouquet de chouflera ,poivron , concombre etc ....!

http://www.logidiet.com/dietetique-pratique/sauces/svgtte.htm

ireo aloha de saosy allegée ho an'izay manao regime.

Fiffi:

http://www.logidiet.com/dietetique-pratique/sauces/svgtte.htm

Fiffi, misaotra @ ilay site fa hilalao tomaghotchi indray i rafotsy !:lol::-*

:D misaotra ny namana rehetra nanome saosy fa tena afa-po. :miam::miam::-*:-*

iza zany manome saosy zany leity e! za koa mba omeo fa mahantra e!!:-D:-D

taitsa beuh zà nahita anlay sizé noheveriko fa hoe saosisy vinegrety8O:roll::lol:

fasaly:ihihihihii:°):°)

booboo:

-Ahodina ho mayonnaise ny tamenak'atody iraika na roa sady rarahana menaka tsikelikely araka zay hitanao fa mampety azy ao( 1 vera na latsaka ).Rehefa izay, dia asina moutarde , ketchup, paprika sy sira ary poivre dia afangaro tsara.

booboo: mmmmh!:miam::miam: hitako njy no booboota kely :-*;-);-)

vale > hihihhihi :°)

fasaly > :-D:-D

Rafotsy: de mazotoa ary enao an! :):-*:-*
vale: :-D:-D:-D

fasaly >>> :-D:-D tena mety tsy ratsy io saosisy vinaigrety io an: asiana ovy mangatsiaka kely dia vinaigrety be échalotes sy moutarde kely , salades vertes no atao lafika - na saoisisy fumées na saucisses de strasbourg : andramo angé é! Fa raha saosisy gasy aloha dé aleo ihany tsy asiana vinaigrety fa hatao laoka @ vary :miam::miam::miam: manimanina saosisy gasy misy tongolo aho izany :cry::cry:

fa ono oa rey olona e, inona kay no tena mampatavy be anareo any ivelany any io, le sakafonareo ve no tena matsiro sa aona nefa ianareo tô manao regime be zany nefa mbola bota be ihany. Mba omeo ny recette tena fohaninareo isan'andro anay aty Mada e, nareo ve zany isanandro de manao sakafo 3 tours fona, 4 aza ko (entrée, resistance, sortie, glace)fona?