isan-karazany ny antony mamparary an-doha. Fa raha marary an-doha "foana", dia ... tena mila manantona dokotera tokoany, ny pire, dia mety mila manao scan ny loha, sao sanatria misy raha mibongana ao (tsy voatery cancerigene).
Fa @ ankapobeny, dia ataovy tsara ny hygiene de vie-nao eee... ny sakafo, ny miaina (respiration) sy exersisy, ny ampy torimaso sy ny tsy mamorona stress.
Satria raha ohatra hoe migraine indray io, dia hygiene de vie no mety fanafodiny..
Fa raiso an-tsoratra mihintsy izay mitranga sy ny zavatra manodidina ao, hoe inona no naninona eee.. Fenoy ny agenda-nao ao. Satria mety hoe sakafo no mandrangitra ny migraine-nao, na hoe reraka, na hafanana, na miady aman'olona ets...
