iznay ve tsy tena manoatra nohon'ny karetsaka harafesina mindridroka ny fanenon'ny vanintaolana isakarazany le

vao samy mihazakazaka 15 mn dia samy mivoaka lela daholo ko.

tandremo izany fa mahafaty kle.. mba ampiasao ihany

gggrrrrrrrrr
ze tratran'ny aina iany e

izay mihintsy ko.molomolo ihany sao difotra eo

avec moderation
ze tratran aina iany oa ee

toy ny toaka ihany izany ko

Na de kotrakotrana kely madinidinika ao antrano aza nge de efa milay fa tsy voatery we hitady fotoana be. Ze mba hampivoaka an'le souffle fotsiny de efa mahazo aina kely de zay. Tsy mety le we manao lavitrezaka be in-1 mandeha / semaine fa manjary tsy afaka ndray ny courbature rehefa mandeha miasa na mianatra de tsy à l'aise any ampiasana.